đŸ’Ș Sju dagar till starkare sjĂ€lvdisciplin đŸ’Ș

OBS! Utmaningen Àr slut men om du registrerar dig fÄr du tillgÄng till alla mail som skickades ut.

Ange din e-post nedan och klicka pĂ„ “Jag antar utmaningen!”:

NÀr du registrerar dig godkÀnner du att fÄ mail av mig. Du kan enkelt avregistrera dig nÀr som helst.

Skulle du vilja…

âžĄïžÂ  kliva upp utan att snooza pĂ„ morgonen;

âžĄïžÂ  följa den morgonrutin du alltid velat ha;

âžĄïžÂ  hĂ„lla tiden;

âžĄïžÂ  starta varje arbetsdag med att göra den svĂ„raste uppgiften först;

âžĄïžÂ  Ă€ta hĂ€lsosamt genom hela dagen;

âžĄïžÂ  dyka upp pĂ„ gymmet som planerat;

âžĄïžÂ  hĂ„lla dina löften till dig sjĂ€lv och mĂ€nniskorna omkring dig?

… DĂ„ har du hamnat rĂ€tt! 😊

Under den hÀr utmaningen kommer du att upptÀcka:

✅  De fyra fundamentala vanorna för stark sjĂ€lvdisciplin.

✅  En enkel metod för att förbĂ€ttra alla delar av ditt liv.

✅  Hur du kan göra dagliga framsteg mot dina mĂ„l.

✅  Ett enkelt sĂ€tt att snabbt skapa nya vanor.

✅  En effektiv teknik för att förstĂ€rka och bibehĂ„lla goda beteenden.

✅  Hur du kan fĂ„ saker gjorda Ă€ven om du saknar viljestyrka.

✅  Hur du kan applicera allt du lĂ€r dig under utmaningen i ditt eget liv!

FrÄgor och svar

NÀr Àr utmaningen?

Utmaningen pĂ„gĂ„r under vecka 35 — frĂ„n mĂ„ndag 30/8 till och med söndag 5/9.

Hur fungerar utmaningen?

Under utmaningen fÄr du som deltagare ett dagligt mail av mig. Varje mail innehÄller en effektiv strategi för starkare sjÀlvdisciplin och enkel uppgift till dig.

Hur mycket tid kommer det ta?

Du kommer kunna lÀsa varje mail och göra den tillhörande uppgiften pÄ ungefÀr fem minuter per dag.

Vad hÀnder om jag missar en eller flera dagar?

Det gör ingenting! Du kommer fÄ tillgÄng till alla tidigare mail sÄ du kan enkelt gÄ tillbaka, lÀsa dem och göra uppgifterna vid ett senare tillfÀlle.

TĂ€nk om jag inte gillar utmaningen?

Inga problem! Du kan enkelt avregistrera dig lÀngst ner i varje mail jag skickar.

Inspiration Àr för amatörer. Resten av oss dyker bara upp och gör jobbet.
— Chuck Close

Nu kör vi!

Jag heter Patrik Edblad och Àr beteendevetare, mental trÀnare och författare av Den lilla guiden till sjÀlvdisciplin.

De senaste Ären har jag hjÀlpt hundratals coachingklienter och tusentals lÀsare fÄ saker gjorda och uppnÄ sina mÄl.

I den hÀr utmaningen gÄr jag igenom de mest effektiva strategierna för att utveckla en stark sjÀlvdisciplin.

Allt du behöver göra Àr att lÀsa mailen och göra uppgifterna.

Om du gör det sÄ lovar jag att du kommer mÀrka stor skillnad pÄ bara en vecka.

Registrera dig kostnadsfritt nedan sÄ ses vi under utmaningen:

Allt gott,