💪 Sju dagar till starkare självdisciplin 💪

OBS! Utmaningen är slut men om du registrerar dig får du tillgång till alla mail som skickades ut.

Ange din e-post nedan och klicka på “Jag antar utmaningen!”:

När du registrerar dig godkänner du att få mail av mig. Du kan enkelt avregistrera dig när som helst.

Skulle du vilja…

➡️  kliva upp utan att snooza på morgonen;

➡️  följa den morgonrutin du alltid velat ha;

➡️  hålla tiden;

➡️  starta varje arbetsdag med att göra den svåraste uppgiften först;

➡️  äta hälsosamt genom hela dagen;

➡️  dyka upp på gymmet som planerat;

➡️  hålla dina löften till dig själv och människorna omkring dig?

… Då har du hamnat rätt! 😊

Under den här utmaningen kommer du att upptäcka:

✅  De fyra fundamentala vanorna för stark självdisciplin.

✅  En enkel metod för att förbättra alla delar av ditt liv.

✅  Hur du kan göra dagliga framsteg mot dina mål.

✅  Ett enkelt sätt att snabbt skapa nya vanor.

✅  En effektiv teknik för att förstärka och bibehålla goda beteenden.

✅  Hur du kan få saker gjorda även om du saknar viljestyrka.

✅  Hur du kan applicera allt du lär dig under utmaningen i ditt eget liv!

Frågor och svar

När är utmaningen?

Utmaningen pågår under vecka 35 — från måndag 30/8 till och med söndag 5/9.

Hur fungerar utmaningen?

Under utmaningen får du som deltagare ett dagligt mail av mig. Varje mail innehåller en effektiv strategi för starkare självdisciplin och enkel uppgift till dig.

Hur mycket tid kommer det ta?

Du kommer kunna läsa varje mail och göra den tillhörande uppgiften på ungefär fem minuter per dag.

Vad händer om jag missar en eller flera dagar?

Det gör ingenting! Du kommer få tillgång till alla tidigare mail så du kan enkelt gå tillbaka, läsa dem och göra uppgifterna vid ett senare tillfälle.

Tänk om jag inte gillar utmaningen?

Inga problem! Du kan enkelt avregistrera dig längst ner i varje mail jag skickar.

Inspiration är för amatörer. Resten av oss dyker bara upp och gör jobbet.
— Chuck Close

Nu kör vi!

Jag heter Patrik Edblad och är beteendevetare, mental tränare och författare av Den lilla guiden till självdisciplin.

De senaste åren har jag hjälpt hundratals coachingklienter och tusentals läsare få saker gjorda och uppnå sina mål.

I den här utmaningen går jag igenom de mest effektiva strategierna för att utveckla en stark självdisciplin.

Allt du behöver göra är att läsa mailen och göra uppgifterna.

Om du gör det så lovar jag att du kommer märka stor skillnad på bara en vecka.

Registrera dig kostnadsfritt nedan så ses vi under utmaningen:

Allt gott,