Nystartseffekten

av Patrik Edblad

Människor är mycket mer benägna att ta sig an sina mål efter “tidsbundna milstolpar” som:

  • Ett nytt år, ny månad, eller ny vecka.
  • En skoltermin.
  • En semester.

Ekonomen Katy Milkman kallar det här för “nystartseffekten”.1

Tidsbundna milstolpar hjälper oss att släppa det förflutna och fokusera på framtiden.

Så när du skapar en plan för att uppnå ett nytt mål, välj ditt startdatum noga.

Genom att börja vid en tidsbunden milstolpe så kommer du att boosta din initiala motivation och öka dina chanser att lyckas.

Källa

  1. How to Change av Katy Milkman

Förbättra ditt liv på fem minuter i veckan

Få mitt kostnadsfria nyhetsbrev En procent bättre!

Det är kort, lärorikt och inspirerande — och har över 9 000 läsare världen över.

Fyll i din mailadress nedan, så skickar jag det till dig också:

Nyhetsbrevet är gratis och du kan avregistrera dig när du vill. Kontakta mig om du inte ser formuläret ovan, så hjälper jag dig.