Om du har svårt att fullfölja det du tänkt dig, så finns det en förvånansvärt enkel lösning:
Gör en plan.
Det är en enorm skillnad mellan en vag intention som:
“Jag vaccinerar mig till veckan.”
… Och en konkret plan som:
“Jag vaccinerar mig på vårdcentralen på tisdag direkt efter jobbet.”
Forskning visar att personer som gör planer är betydligt mer sannolika att fullfölja sina uppgifter.
Så om du verkligen vill få något gjort, bestäm exakt var, när och hur du ska göra det.
Lägg in det i din kalender och skapa en påminnelse.
Ju bättre du planerar i förväg, desto större är sannolikheten att du fullföljer.