Cal Newport är professor i datavetenskap och författare av flera böcker.
Han är känd för sin exceptionella produktivitet, både som forskare och skribent.
Enligt Newport finns det två sorters arbete som du kan ägna dig åt:
- Ytligt arbete är icke-krävande och utförs vanligvis i ett distraherat tillstånd.
- Djupt arbete är utmanande och utförs i ett tillstånd av distraktionsfritt fokus.
Nu för tiden fyller de flesta sina dagar med ytligt arbete medan väldigt få gör djupt arbete.
Och det gör att personer som skapar förmågan att arbeta djupt får ett stort övertag på den moderna arbetsmarknaden.
Djupt arbete hjälper dig att komma in i flow, skapa meningsfulla resultat snabbt och känna en tillfredställelse som bara hantverksskicklighet kan ge.
Så testa att schemalägga återkommande tidsblock där du jobbar helt utan distraktioner.
Lägg bort din telefon, logga ut från din e-post och stäng kontorsdörren.
När du konsekvent fokuserar djupt på betydelsefulla uppgifter, så kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma — och hur tillfredsställande det är att arbeta på det här sättet.