Jag är beteendevetare, coach och författare av Den lilla guiden till självdisciplin.
Mitt arbete går ut på att förmedla tidlösa idéer och vetenskapligt baserade strategier för att må bra och prestera på topp.
Varje vecka skickar jag ett nyhetsbrev till fler än 9 000 läsare runt om i världen.
Om du vill, så skickar jag det gärna till dig också:
Nyhetsbrevet är gratis och du kan avregistrera dig när du vill. Kontakta mig om du inte ser formuläret ovan, så hjälper jag dig.